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Roma
Buon pomeriggio, oggi a Roma Sereno
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Un blog gay serissimo su questioni lgbt farsesche. Per integrare il sito www.giovannidallorto.com

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altri tipi di allenamenti

Un altro fronte su cui lavorare per migliorare la potenza lipidica utilizzando la tecnica della deplezione di glicogeno , è quello dell’alimentazione : affrontare un allenamento estensivo senza aver precedentemente ripristinato le scorte di glicogeno è un modo di abituare il corpo alavorare in modo produttivo sull’utilizzo dei grassi.

Un altro fronte potenza lipidica deplezione di glicogeno dell’alimentazione senza aver precedentemente ripristinato le scorte

Affronteremo il tema dell’alimentazione in uno dei prossimi articoli .

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Massimo Bottelli
Papà triatleta 40enne. Amo comunicare la mia passione per lo sport e coinvolgere nuovi triatleti: su Dad2Tri scrivo guide e consigli per i principianti del triathlon.
Davide Sona il 2 febbraio 2016 alle 09:08

Ciao massimo Ho sbagliato a klikkare….volevo mettere un voto più alto ! Infatti l’articolo è molto importante per chi fa lunghi!!! E infatti molti atleti si “piantano” o peggio stanno male perché non allenano bene il metabolismo a mangiare finché possibile in gara e bruciare quando il corpo non riceve più, utilizzando i grassi si deve allenare il metabolismo oltre che il fisico! Complimenti per averlo messo a disposizione di tutti

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